毎日なんとなく過ごしている生活に
- おっぱいが垂れる
- おっぱいが小さくなる
- おっぱいのハリがなくなる
こういった行為が隠れています。
悪いクセや、やっていはいけない行為を再確認して、今日から気をつけましょう。
この記事の目次
「楽だから」ブラトップで垂れ乳に
夏になると、一気に増えるのが、ブラキャミ、通称、ブラトップ。
ブラジャーつけるとちょっと苦しいし、暑いし、ブラトップで良いか、と部屋着やヨガなどだけでなく、日常の下着代わりにブラトップをつける人が急増しています。
確かに、楽なんです。
わかりますよ。
でも、バストをサポートする力は、ほぼありません。
Dカップ以上の人は、バストの重みをさあせてくれないので、クーパー靭帯は痛めますね。
垂れ乳になると思った方が良いです。
あと、カップの形が自分のバストとずれるので、お肉は、下に垂れたり、横に流れがちになります。
使用回数は、確実に減らしましょう。
バストサイズは、1年以上測っていない
あなたは、いつバストのサイズを測りましたか？
これがすごく多いです。
バストのサイズは、実は、微妙に変わります。
太った、痩せたなどなど。
体重の増減ばかりに注目がいって、肝心のバストサイズには・・・
痩せたから服は買い替えたけど、ブラジャーはそのまま！という人、結構います。
注意しましょう。
年齢とともに、体重は変わっていなんくても、体型は変わります。
そのため、1年に1回は、バストサイズをしっかりと測りましょう。
朝ブラジャーをつけて、そのままの人
10人いたら、8人は、朝ブラジャーをつけてそのまま
というぐらい、皆さん、そのままです。
日中、ブラの位置を正したことありますか？
仕事や家事、育児で、いろいろと動きますよね。
なので、朝しっかりブラをつけていたとしても、位置がズレたりします。
それを放置しておくと、胸が崩れたりします。
なので、トイレにいったときなどに、前かがみになって、脇肉を入れ込んだり、ブラの位置を直したりしましょう。
1日、数回補正することで、半年後、1年後に違います。
お風呂上がりは、バストを鏡の前でじっくりと見る
バストよりも体重ばかり気にする人が多いです。
体重計よりも、鏡の前に立って、あなたのバストを見ましょう。
お風呂上がりに、あなたのバストを正面から、腰をひねってみたりして、乳首は上むいてる？下むいてる？
- ハリは？
- どんな風に垂れている？
- 左右に垂れている？
- 下に垂れている？
といったように、じっくりと自分の胸を観察しましょう。
1日1回、自分のボディを見ることを習慣化することで、変化が始まります。
おっぱいが揺れる程走る自体は、避ける！時間にゆとりがある生活を
クーパー靭帯は、天然のブラジャー、と呼ばれるほど大事です。
重みのあるバストを支えてくれています。
おっぱいが揺れると、靭帯は傷みます。
なので、揺らさない！
遅刻しそうになって、走りたくなる気持ちはわかります。
なので、ゆとりある生活を送るようにしましょう。
スポーツブラは、ストラップが太いですよね？
スポーツで激しく動くと、おっぱいが揺れます。
そのおっぱいが揺れるのを防ぐために、太いんです。
クーパー靭帯は、大事です。
５分早めの行動を。
睡眠中は、☓ノーブラ！今の時代は、ナイトブラ
日中は、ブラをしっかりつけて、夜は、解放ブラ。
何もつけない、というのが4,5年前までです。
この2年ぐらいで、睡眠中もしっかりナイトブラを着けましょう、に変わりました。
夜は、昼間の緊張を緩める時間でもありますが、ノーブラであれば、垂れます。
横向いたまま寝ているとしたら、その垂れる時間も実は、8時間とかなり長いんです。
しっかりと、ナイトブラで、バストを固定して、位置を保つようにしましょう。
おしゃれしたけど、身体を冷やして、おっぱいも冷やす
よくありがちですよね。
確かに、露出したくなります。
おしゃれを楽しむためには、必要ですし、それはダメ！とは言いません。
露出した分、自宅に帰ったときは、靴下を履いたり、しっかりと入浴したりして、身体を冷やさないようにしましょう。
温かい身体を保つのは、育乳には必要です。
スマホばかり見て、猫背に！胸はくっついたまま。
基本的に、日本人は猫背が多いです。
そして、今はスマホがあります。
スマホ利用時間はどんどん増えているので、あっという間に、猫背に。
自分が、スマホに近づかないように。
自分に、スマホを近づけましょう。
バストは、カップより、見た目を重視
トップとアンダーを計測して、その「差」でブラのカップが決まります。
同じEカップでも、見た目に差があります。
- 垂れたおっぱいでもEカップ
- ハリのあるおっぱいでもEカップ
丸みがあって、ピンとして、上の位置で保たているバストがやっぱり美しいですよね。
Eカップ < Dカップ
大きいEカップよりも、美しいDカップを目指した方が良いと思います。
そのブラ、半年以上使っていませんか？洗濯でボロボロに。。。
ブラは、1ヶ月使っただけで、約1cm伸びる！
と言われています。
ブラジャーは、消耗品です。
でも、意外と買い換えるサイクルが長いんです・・・
洗い方や干し方によって確かにブラのサイクルは変わります。
でも、長くもって半年〜1年。
大事なブラは手洗いしたいですけど、それもまた面倒・・・
干し方もこだわりたいですが、結構雑に干してますよね。。。
歪んだり、傷ついたりしています。
当初思っていた丸みのバスは作りづらくなるので、ブラジャーは、見直して、しっかりと買い替えましょう。
ナイトブラの種類って多いけど、実際どれが私に合っているの！？
そんなあなたに「寝ブラナイト」では、ナイトブラ選びの情報をお届けします。
総勢30人が、平均着用期間14ヶ月〜
からわかったおすすめの8枚を紹介しています。
実際、2,3日つけたぐらいではわからないのがナイトブラ。
14ヶ月〜着けたからこそ、機能性、耐久性、つけ心地などがわかります。
あなたにピッタリのナイトブラがココにありますよ。
